苏州守壹养生理疗 大健康时代的“必需品”

　　生活水平的提高及医疗水平的快速发展注定了人类寿命的延长，人越来越长寿，但现代生活快节奏的步伐以及城市环境工业污染的影响，导致现代社会出现的健康隐患越来越多，各种老年病、慢性疾病越来越年轻化，人类真正健康的比例越来越少。据世界卫生组织统计，全球有75%的人群存在亚健康问题。亚健康问题成为人类健康的最大阻碍!

　　调理亚健康是一个漫长的过程，没有所谓的捷径可以走，必须按部就班，千万不要急功近利，反而容易适得其反。在网络上，各种五花八门的养生知识充斥着我们的眼球，那么在这么多的所谓“养生教学”里，哪些才是健康正确的养生之道呢?

　　艾灸养生

　　艾灸温通调理，补阳气，散寒淤，通经络，驱走人体的寒凉之气，补益纯阳正气。艾灸靠的是人体的自我修复能力或潜力，所以很多人一做艾灸就有感觉，身体的各种不适很快就有明显改善。艾灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不奇怪了。艾灸可以内外兼修平衡养生，调理阴阳平衡补充阳气。

　　传统养生??太极拳

　　太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。太极拳因为充满了中华优秀传统文化的精髓，它既是武术又是文化;既是健身又是武术，它既练内(心)又练外(体)，精气神兼练，既有养生健身价值，又有艺术欣赏价值。

　　新时代养生??Spa理疗

spa可以起到调理身体、滋养、补水的作用、主要以排毒为主、对身体加快新陈代谢改善亚健康、对您的肌肉放松、减少心身的压力、保持健康的身心状态都起到积极的作用，实现身心的放松!

　　spa作为近几年来逐渐兴起的养生方式，越来越为人熟知，我们在城市里也可以看到许多养生馆里也陆续推出理疗spa的养生项目，例如苏州守壹养生馆、上海萱苏养生会所、杭州御龙道、宁波抱朴子等等，这些地方比较有名声的正规养生会馆，也都在陆续赶上这波SPA养生的热潮，纷纷推出各种特色养生项目。

　　其中类似像苏州守壹养生馆就另辟特色项目，不再将SPA限于面部护理及沐足两个项目，而是细化出几十至上百种不同系列，例如苏州守壹养生馆推出的面部护理、身体护理以及足部护理。苏州守壹更是优选了从国外进口的蒸汽机、蒸熏机、光波舱等等高科技美容仪器。

　　与别处不同的是，苏州守壹选择spa中应用特有的能量精油，从头、颈、肩，甚至延伸到背部、手足，都尽可能放松，进而改善困扰，强化人体健康，从根本上杜绝亚健康，让身体恢复清新的精神、充满活力。定期进行SPA护理，既能缓解因紧张节奏而带来的身体压力，又能为自己的仪表加分。

　　养生是一个可以自由选择的、轻松的、快乐的过程。养生的方法去其实很丰富，可以是插画美学陶冶情操，也可以是垂钓、游泳、登高、散步、做做推拿、刮刮痧，每天去做一点自己喜欢的项目，长期坚持，既能放松心情，还能增强体质。养生不用耗费大量的金钱，我们只需改变一下自己的习惯，就会有利于健康，通过养生可以养护好你的生命力，来达到延年益寿，永葆健康的状态，能够更好的工作、学习、享受美好的生活。